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打瞌睡的那些事!

Posted on By Drelf

众所周知,有些同学上课的时候经常打瞌睡。

  • 什么是打瞌睡呢?
    • 比如说:
      • 数学老师在第一块黑板写板书,然后你眼睛一闭一睁。咦,板书都写到第四块白板了。
    • 或者说:
      • 老师在讲台上讲课,但是,你听到的声音(越来越小↓
    • 会发生这种情况,是你的大脑告诉你,该休息一下了!(笑
  • 为什么会打瞌睡呢?
    • 总的来说有两种情况:
      • 没有休息好:
        • 这是最常见的情况,如果前一天晚上干一些事(笑,干到很晚, 第二天就会因为大脑没有得到足够的休息,提前产生睡意。
      • 心理素质差:
        • 比如,你不喜欢这门课程的老师。或者内容太过于枯燥, 这就相当于你告诉自己的大脑一个讯息:我对这些东西不感兴趣。 于是你的大脑就很负责的为你产生了睡意。
  • 怎么避免打瞌睡/快速清醒?
    • 有的人说喝咖啡提神好,实际上它的后劲很大。 你喝了一杯咖啡,30分钟后,你就会比一开始还困。 所以,我的建议是,喝茶或者冷水。
    • 对于第二种情况,那么要做的事就是摆正心态, 不能因为不喜欢就不学。要逐步培养起自己对学科的兴趣。